なかなかウンチが出ない！赤ちゃんが便秘の時に試す４つの方法

赤ちゃんの健康状態を知るのに役立つうんち。毎日出ていれば心配ありませんが、「2～3日出てない！」なんてこともよくあること。約80％の赤ちゃんが便秘になったことがあるという調査結果もあります（和光堂調べ）

そこで今日は便秘かな？と思ったら、試してほしい方法を紹介します。

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家でも簡単にできる！赤ちゃんが便秘の時にママに試してほしい５つの方法

ベビーマッサージ

親子の触れ合いを目的としたベビーマッサージは、便秘にも効果的です。お腹周りはもちろん、足を動かしたりすることで、排便を促します。

ベビーマッサージ教室は、各自治体が開催していたり、自宅教室を開催している先生もいますので、通ってみるのもいいかもしれません。

自己流でやる場合は、無理に関節を動かしたり、お腹を強く押しすぎたりしないように注意しましょう。

２．食事内容の見直し

大人でも、便秘になると水分補給が大事と言われます。赤ちゃんも一緒です。特に離乳食が始まると、水分の摂取量が減るため、便秘がちになる赤ちゃんが増えると言われています。

その場合は、お茶などで水分補給をすることが有効です。また、離乳食の内容も、いも類、豆類、野菜などの食物繊維の多いものを取り入れるようにしましょう。

綿棒で浣腸

一番簡単で、すぐに出るようになる方法です。赤ちゃんは内臓などがまだ発達しておらず、うまくウンチを出すことができないことが多いので、綿棒で浣腸をして刺激を与えます。

ベビー用綿棒の先を、ベビーオイルで湿らせて、赤ちゃんが痛みを感じることのないように行います。

規則正しい生活

赤ちゃんがいると、どうしても生活リズムが乱れがちになりますが、意識して規則正しい生活を送ることで、自律神経が整いますので、排便もスムーズに行われます。

いきなり、生活を変えるのが難しければ、まずはゆっくりお風呂に入るところから始めましょう。

最後に

以上の方法を試してみても、それでも便秘が解消されない、顔色が悪いなど気になる症状がある場合は、必ずお医者様に相談するようにしましょう。

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