生後７～９ヶ月のモグモグ期向け！中期の離乳食メニュー５選

離乳食を進めていく中で、最初はよく分からずに不安になるママさんも少なくないと思います。

初期にはペースト状だったのに７ヶ月に入ったからと言ってすぐに中期のメニューを取り入れるとか、舌でつぶせる硬さってどのくらいかなど疑問は尽きません。

硬さで言えば離乳食中期の硬さの目安は豆腐くらいが良いそうです。

でも、いきなり中期のメニューを食べさせるのが不安という方のために、豆腐を使った簡単に作れる離乳食メニューをご紹介します。

１．豆腐とじゃがいものポタージュ

引用元:楽天レシピ（noriko1o9様）

離乳食の初期～中期のレシピなので、少しずつ慣れさせたい方におすすめです。

材料

豆腐３０ｇ　じゃがいも大１　人参小１～　かつお節２/３パック～

作り方

作り方はこちら。
豆腐とじゃがいものポタージュ（noriko1o9様）

２．豆腐とかぼちゃ煮

引用元:クックパッド（和の離乳食☆中田馨様）

シンプルな材料なので作るのも簡単で、潰す大きさを変えれば初期でも中期でも食べられるところがおすすめです。

材料

豆腐１０ｇ　かぼちゃ１０ｇ　かつお昆布だし２００～３００ｃｃ

作り方

作り方はこちら。
豆腐とかぼちゃ煮（和の離乳食☆中田馨様）

３． 豆腐とにんじんのとろみ煮

引用元:クックパッド（えり〜ぃ☆様）

赤ちゃんが食べやすいとろみがついているので、中期に入ったばかりの赤ちゃんにもおすすめです。「クックパッドの離乳食」ムック本にも掲載されています。

材料

にんじん１５ｇ　じゃがいも１５ｇ　ブロッコリー１５ｇ　豆腐３０ｇ　だし　　汁１/２カップ

作り方

作り方はこちら。
豆腐とにんじんのとろみ煮（えり〜ぃ☆様）

４． たら豆腐と枝豆あんかけ

引用元:クックパッド（もりさらら様）

パサパサしやすいお魚もあんかけにすることでのどごしが良くなり、赤ちゃんも食べやすくなります。栄養満点の一品です。

材料

たら１/４切れ　豆腐１/３丁　枝豆１/３袋　和風だし大２　とろみちゃんor片栗粉適量

作り方

作り方はこちら。
たら豆腐と枝豆あんかけ（もりさらら様）

５．トマトと豆腐のツナのせ

引用元:クックパッド（つちかな様）

ツナ缶を使うことで簡単に作れますし、トマトとの相性もよく、おしゃれで美味しい豆腐レシピです。

材料

トマトピューレ小１～　豆腐小１～　ツナ小１～　野菜スープ小１

作り方

作り方はこちら。
トマトと豆腐のツナのせ（つちかな様）

まとめ

おすすめのレシピを５つ紹介しましたが、豆腐の硬さに慣れて来たかな？と思ったら、豆腐ハンバーグやおやきなどにも挑戦して、どんどん赤ちゃんが食べられる食材を増やしていけたらいいですね。

どうしてもうまくいかないと思った時は、一度お店に行ってベビーフードを購入してみるのも１つのアイディアです。

ベビーフードの硬さを参考にしてみるととても分かりやすいと思います。

こちらも参考に。
参考になりすぎる！生後5～6ヶ月のゴックン期向け！初期の離乳食メニュー４選